Содержание:
Контрастный душ при варикозе является одним из дополнительных средств, которые помогают повысить эластичность и тонус стенок пораженных венозных магистралей. Благотворное влияние резкой смены температуры воды основано на мобилизации всех систем организма и активации обменных процессов. В этой статье мы расскажем как правильно применять контрастный душ при варикозе.
Основные принципы
В результате того, что кожные покровы имеют наибольшую площадь поверхности, резкое изменение температуры воды, воздействующей на них, приводит к развитию стресса для организма. Благотворное воздействие, которое оказывает контрастный душ, обусловлен следующим:
- в результате развития шокового состояния активизируется работа кровеносной, эндокринной и иммунной систем организма;
- стимуляция мышечного тонуса во всем организме;
- улучшение микроциркуляции и тканевой трофики;
- устранение застойных явлений, предотвращение образования отеков;
- усиление действия лекарственных средств, применяемых местно.
Перед тем, как начать применять контрастный душ, следует узнать, как правильно его делать. Нельзя приступать к закаливанию непосредственно после проведения физических тренировок или любых других силовых нагрузок, предварительно человек должен остыть. Оптимальным вариантом является закаливание ног после того, как человек примет гигиенический душ:
- Перед началом процедуры следует подготовить полотенце. Оно должно быть жестким для лучшего воздействия на кожные покровы и стимуляции кровообращения после растирания.
- Главное правило проведения закаливания заключается в систематическом подходе. Контрастный душ при варикозе правильно делать ежедневно вне зависимости от времени суток. Однако некоторые флебологи настаивают на том, чтобы осуществлять контрастный душ в утренние часы за полчаса до приема пищи.
- Перед началом процедуры необходимо стабилизировать общую температуру кожных покровов на теле, постояв несколько минут под теплой водой.
- Нельзя начинать процедуру с применения излишне горячей и холодной воды. Изменение температуры воды на начальных этапах закаливания должно варьировать в пределах 5-7 градусов, однако с каждым днем разница температур должна увеличиваться.
Каждый человек подбирает наиболее оптимальный для него температурный режим во время проведения процедуры, прислушиваясь к собственным ощущениям, однако следует стремиться к разнице температур в 20-450С.
Правила проведения
Существуют определенные рекомендации, как правильно делать контрастный душ при варикозе:
- В течение пары минут необходимо провести душ, используя температуру воды 30-350С.
- Понизить температуру воды на 1-20С и через несколько секунд увеличить ее на такую же разницу по сравнению с исходной температурой.
- Направление движения струи воды – от пяток к ягодицам, от пальцев ног в направлении к области паха. Постепенно струя воды направляется вверх, заканчивается обливание поверхностью верхних конечностей. Контрастный душ следует осуществлять на проблемной зоне круговыми движениями по направлению тока крови в вене
- На начальных этапах закаливания не только разница температур изменяется незначительно, но и продолжительность воздействия горячей и холодной воды на кожу – 1-2 с, которая постепенно увеличивается до 15 с.
- Заканчивается контрастный душ следует водой с низкой температурой.
После завершения процедуры все тело необходимо хорошо растереть полотенцем до приобретения кожными покровами розового оттенка.
Для быстрого и эффективного избавления от варикоза наши читатели рекомендуют крем "ВАРИУС". Средство устраняет варикоз за один курс, быстро и эффективно, состоит только их натуральных компонентов. ВАРИУС совершенно безопасен. Средство не имеет побочных эффектов.
Запрещено во время закаливания:
- Повышать температуру воды свыше 450С, поскольку это способствует расширению просвета сосудов и снижению тонуса их стенок.
- Продолжительность всей процедуры увеличивается постепенно от минуты до 10.
- Резко изменять диапазон температурного режима.
Если душ в целях закаливания применяется неправильно, это может спровоцировать усугубление развития патологического процесса.
Противопоказания
Закаливание запрещено проводить в следующих случаях:
- наличие иммунодефицитных состояний;
- заболевания сердца, прогрессирование атеросклеротических изменений в сосудистой системе;
- диагностированный тромбофлебит;
- наличие онкологических или воспалительных процессов в организме;
- повышенные показатели артериального давления.
Строгое соблюдение врачебных рекомендаций при проведении закаливания позволяет значительно улучшить состояние кровеносной системы и восстановить циркуляцию крови в пораженных венах. При варикозной болезни особенно значительный терапевтический эффект наблюдается при сочетании методов закаливания и проведения гидромассажа. На начальных этапах формирования патологического процесса положительные результаты заметны уже через 5 дней после начала закаливания.
Посмотрите! Мы подготовили для Вас видео по теме:
Вы все еще думаете, что быстро избавиться от варикоза сложно?
Запущенная стадия заболевания может вызвать необратимые последствия, такие как: гангрена, заражение крови. Часто жизнь человека с запущенной стадией можно спасти лишь ампутацией конечности.
Ни в коем случае нельзя запускать заболевание!
Рекомендуем прочитать статью главы Института Флебологии Минздрава РФ, доктора медицинских наук России Виктора Михайловича Семенова.
|
|
|
Оставить комментарий