Как правильно применять контрастный душ при варикозе

Контрастный душ при варикозе является одним из дополнительных средств, которые помогают повысить эластичность и тонус стенок пораженных венозных магистралей. Благотворное влияние резкой смены температуры воды основано на мобилизации всех систем организма и активации обменных процессов. В этой статье мы расскажем как правильно применять контрастный душ при варикозе.

Врачи рассказали как вылечить варикоз за 5 дней! Записывайте рецепт...

 

Основные принципы

В результате того, что кожные покровы имеют наибольшую площадь поверхности, резкое изменение температуры воды, воздействующей на них, приводит к развитию стресса для организма. Благотворное воздействие, которое оказывает контрастный душ, обусловлен следующим:

• в результате развития шокового состояния активизируется работа кровеносной, эндокринной и иммунной систем организма;
• стимуляция мышечного тонуса во всем организме;
• улучшение микроциркуляции и тканевой трофики;
• устранение застойных явлений, предотвращение образования отеков;
• усиление действия лекарственных средств, применяемых местно.

Перед тем, как начать применять контрастный душ, следует узнать, как правильно его делать. Нельзя приступать к закаливанию непосредственно после проведения физических тренировок или любых других силовых нагрузок, предварительно человек должен остыть. Оптимальным вариантом является закаливание ног после того, как человек примет гигиенический душ:

1. Перед началом процедуры следует подготовить полотенце. Оно должно быть жестким для лучшего воздействия на кожные покровы и стимуляции кровообращения после растирания.
2. Главное правило проведения закаливания заключается в систематическом подходе. Контрастный душ при варикозе правильно делать ежедневно вне зависимости от времени суток. Однако некоторые флебологи настаивают на том, чтобы осуществлять контрастный душ в утренние часы за полчаса до приема пищи.
3. Перед началом процедуры необходимо стабилизировать общую температуру кожных покровов на теле, постояв несколько минут под теплой водой.
4. Нельзя начинать процедуру с применения излишне горячей и холодной воды. Изменение температуры воды на начальных этапах закаливания должно варьировать в пределах 5-7 градусов, однако с каждым днем разница температур должна увеличиваться.

Каждый человек подбирает наиболее оптимальный для него температурный режим во время проведения процедуры, прислушиваясь к собственным ощущениям, однако следует стремиться к разнице температур в 20-45⁰С.

Правила проведения

Существуют определенные рекомендации, как правильно делать контрастный душ при варикозе:

1. В течение пары минут необходимо провести душ, используя температуру воды 30-35⁰С.
2. Понизить температуру воды на 1-2⁰С и через несколько секунд увеличить ее на такую же разницу по сравнению с исходной температурой.
3. Направление движения струи воды – от пяток к ягодицам, от пальцев ног в направлении к области паха. Постепенно струя воды направляется вверх, заканчивается обливание поверхностью верхних конечностей. Контрастный душ следует осуществлять на проблемной зоне круговыми движениями по направлению тока крови в вене
4. На начальных этапах закаливания не только разница температур изменяется незначительно, но и продолжительность воздействия горячей и холодной воды на кожу – 1-2 с, которая постепенно увеличивается до 15 с.
5. Заканчивается контрастный душ следует водой с низкой температурой.

После завершения процедуры все тело необходимо хорошо растереть полотенцем до приобретения кожными покровами розового оттенка.

Запрещено во время закаливания:

1. Повышать температуру воды свыше 45⁰С, поскольку это способствует расширению просвета сосудов и снижению тонуса их стенок.
2. Продолжительность всей процедуры увеличивается постепенно от минуты до 10.
3. Резко изменять диапазон температурного режима.

Если душ в целях закаливания применяется неправильно, это может спровоцировать усугубление развития патологического процесса.

Противопоказания

Закаливание запрещено проводить в следующих случаях:

• наличие иммунодефицитных состояний;
• заболевания сердца, прогрессирование атеросклеротических изменений в сосудистой системе;
• диагностированный тромбофлебит;
• наличие онкологических или воспалительных процессов в организме;
• повышенные показатели артериального давления.

Строгое соблюдение врачебных рекомендаций при проведении закаливания позволяет значительно улучшить состояние кровеносной системы и восстановить циркуляцию крови в пораженных венах. При варикозной болезни особенно значительный терапевтический эффект наблюдается при сочетании методов закаливания и проведения гидромассажа. На начальных этапах формирования патологического процесса положительные результаты заметны уже через 5 дней после начала закаливания.

Посмотрите! Мы подготовили для Вас видео по теме:

Варикозные вены пропали без операции, натирала ноги на ночь... Читать далее >>

Как убрать ВАРИКОЗ? Вены будут как в 20 лет, если каждый день Читать далее >>

От варикоза не останется и следа! Записывай рецепт! Читать далее >>